Me ha gustado mucho el libro。 Ameno, sencillo y práctico, con herramientas para superar la Ansiedad。Es un libro que requiere ejercicio y compromiso con la práctica, y el mismo libro constantemente te motiva a ello。 Explica también de manera simple el porqué de la Ansiedad, entenderla, darle la mano y ejercitar el cerebro para superarla。